MARCHE ET PPG ALE-Sports-Santé anime des sorties « Nature » avec ou sans bâtons de marche nordique, au choix de chacun. (Prêt de bâtons possible) Lors de ces randonnées, des exercices de PPG (Préparation Physique Générale) s’invitent entre des périodes de marche : exercices d’échauffement, d’assouplissement et de gymnastique. Il est proposé 2 sortes de … Lire la suite de Marche randonnée PPG